Il est difficile de trouver quelqu'un qui n'ait jamais éprouvé de douleurs après les vacances. Cela inclut des lourdeurs d’estomac et des migraines, ainsi que de la léthargie et de l’apathie. Bien sûr, il existe une recommandation simple : vous n’avez pas besoin de boire beaucoup. Mais malheureusement, il n’est pas toujours possible de passer une soirée sans trop boire d’alcool. C'est pourquoi vous devez connaître les règles clés qui vous aideront à lutter contre la gueule de bois.
1. Plus fluide.
Les boissons alcoolisées ne troublent pas seulement l’esprit d’une personne, la privant de la capacité de penser et de bouger normalement. Mais il « évacue » également les fluides du corps. Cela entraîne des symptômes matinaux tels qu'une bouche sèche et une soif insupportable.
Vous ne devez pas boire de boissons telles que du thé et du café après avoir bu. Après tout, ils vous donneront envie de boire encore plus. Il vaut mieux privilégier les tisanes, le thé vert, les boissons aux fruits ou l'eau plate plate.
2. Aigre.
Cela pourrait être des boissons. Par exemple, le kvas, mais vous ne devriez pas acheter une boisson noire traditionnelle. Il est préférable de privilégier le kvas blanc ou okroshka. Il est préparé à partir de moût de seigle.
Vous pouvez également préparer une soupe au chou aigre.Ou une recette spéciale : préparez du jus de mandarine (vous devriez en obtenir 0,5 l), ajoutez un peu de soda et buvez rapidement. En plus d’étancher la soif, une telle boisson rétablira l’apport de vitamine C perdu pendant les vacances.
3. Produits laitiers fermentés.
Afin de ramener le corps à son état normal, n'importe quel produit laitier fermenté fera l'affaire. Il peut s'agir de kéfir ordinaire, de yaourt non sucré, de koumiss. Après tout, le lait caillé contient, en plus du liquide dont le corps a besoin, des protéines, du calcium et de l'acide. De plus, cette dernière est moins agressive pour l’estomac que, par exemple, la saumure.
4. Oeuf cru.
Le jaune d'œuf de poule aidera à soulager un peu les souffrances d'une gueule de bois. Vous devez le secouer dans un verre et le boire à jeun. Ce produit contient une substance qui aide à éliminer l'acétaldéhyde du corps. C'est lui qui est le « coupable » des maux de tête lors d'une gueule de bois.
5. Bouillon.
Presque toutes les recettes « anti-gueule de bois » incluent de la soupe. Il est conseillé de le cuire dans un bouillon de poulet. Pour faire face rapidement et facilement à la tâche de préparer une merveilleuse potion, vous pouvez préparer le bouillon la veille du festin. Et si une personne boit de l'alcool assez rarement, mais a quand même la gueule de bois, vous pouvez avoir un récipient de bouillon au congélateur.
Par exemple, vous pouvez préparer cette soupe : jetez l'oignon haché, une grande quantité d'aneth (peut être congelé) et les pommes de terre (cuites entières et écrasées dans une assiette) dans une casserole avec un bouillon bouillant. Le tubercule a un effet absorbant, l'oignon redonnera à une personne l'acuité de la perception et le bouillon «guérira» l'estomac.
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