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Pour pratiquer les techniques de coups de pied et de poing, il est pratique d’utiliser un mannequin au sol. Il sera utile aussi bien aux athlètes impliqués dans les disciplines de combat qu'aux amateurs. Contrairement à un sac de boxe, il peut être placé à l'extérieur dans n'importe quel endroit pour un entraînement en plein air. Il est facile de fabriquer un tel projectile de vos propres mains, avec la hauteur et la rigidité qui vous conviennent le mieux.
Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

Matériaux:


  • roue de voiture;
  • ressort de suspension de voiture;
  • bois 50x50 mm;
  • tube profilé 50x50 mm;
  • accessoires;
  • vieux matelas ou couverture en coton;
  • film étirable.

Processus de fabrication des mannequins


Un ressort de suspension de voiture soudé à une jante de roue est utilisé comme jambe du mannequin.
Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

Un petit morceau de tube profilé y est soudé par le haut. Comme il est plus fin, le soudage est réalisé à l'aide d'inserts de renfort. Lors du soudage, il est important de bien chauffer le métal et d'appliquer un joint épais, car ces unités seront soumises à une forte charge dynamique.
Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

Le support mannequin est en bois de 50x50 mm.L'un de ses bords doit être raboté en coin afin qu'il puisse s'insérer dans le tube profilé sur un ressort. Il est conseillé de l'enfoncer le plus possible. Pour éviter que le bloc ne tombe, vous devez percer un trou dans le tuyau et y enfoncer une vis autotaraudeuse.
Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

Un vieux matelas ou une couverture en coton est enroulé autour d'un support fixe.
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Il est plus pratique de le faire en plaçant le projectile sur le côté. Le rembourrage utilisé doit être sec. Lors du bobinage, le bord initial est vissé au bloc avec des vis autotaraudeuses courtes. Ceci est nécessaire pour qu'une couverture ou un matelas cassé par les coups ne puisse pas glisser jusqu'au ressort. Ensuite, le tout est étroitement enveloppé d'un film étirable. Avant cela, pour plus de commodité, vous pouvez fixer le rouleau avec des anneaux de ruban adhésif. Lorsque vous enroulez le film, vous devez le serrer aussi fort que possible. Vous devez l'envelopper de manière à empêcher autant que possible la charge de se mouiller sur le dessus. Cela permettra de laisser le mannequin sous la pluie.
Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

Lorsque vous utilisez un mannequin au stade initial, vous devez pratiquer les coups de poing avec prudence, car, grâce aux ressorts, il est plus mobile qu'une poire, il peut donc pousser fort lors du retour. Cela vous permet d'entraîner non seulement votre frappe, mais aussi votre vitesse de réaction.
Comment fabriquer un mannequin pour pratiquer les impacts des pièces de voiture

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Le film étirable utilisé pour l'enroulement ne se déchire pas sous l'effet des chocs et dure longtemps s'il est enroulé en un nombre suffisant de couches. Il faudra parfois le renouveler. Lors du transport, le mannequin doit être incliné et, en le dévissant du support, roulé jusqu'à l'endroit souhaité.

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